### 益处：
1. **止咳平喘**：北杏味苦微温，归肺、大肠经，善清降和宣发肺气，适用于治疗咳嗽气喘等症状。
2. **润肠通便**：北杏质润多脂，有助于缓解肠燥便秘。
3. **祛痰宁咳**：北杏中的氢氰酸成分能对呼吸神经中枢起到镇静作用，有助于祛痰宁咳。
4. **宣肺**：北杏长于宣降肺气，有助于调节肺功能。
### 影响：
1. **毒性**：北杏含有一定的毒性，生食过多可能导致缺氧，严重时甚至威胁生命。因此，北杏不能生食，必须经过炒制或煮熟处理。
2. **剂量控制**：成人每日使用量不应多于10克，过量可能导致头晕、乏力、呕吐、腹痛等症状。
3. **不适宜人群**：阴虚咳嗽、大便腹泻者以及婴儿应谨慎使用北杏。
4. **煲汤时间**：北杏煲汤时需要煮制45分钟以上，以降低其毒性。
5. **中药配伍**：北杏在中医临床上常与其他药材配伍使用，如与麻黄搭配可增强止咳、平喘、发汗解表、宣肺平喘等功效。
6. **与其他药材的配伍**：北杏可以与柏子仁等药材配伍，以增强润肠通便的效果。
综上所述，北杏在适量、正确使用的情况下，对止咳平喘、润肠通便等方面有显著疗效，但需注意其毒性和剂量控制，避免不良影响。