1. **滋阴润肺**：燕窝和银耳都具有很好的滋阴润肺功效，对于改善肺燥、干咳、喉咙痛等症状有显著效果。
2. **美容养颜**：燕窝中含有丰富的表皮生长因子和激素，能够促进细胞分裂和再生，增强皮肤弹性，延缓衰老。银耳则富含天然胶质，长期食用有助于润肤，减少皱纹。
3. **增强免疫力**：燕窝和银耳均含有多种氨基酸、蛋白质、多糖等营养成分，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
4. **润肠通便**：银耳中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。
5. **保肝护肝**：燕窝和银耳都有一定的保肝作用，可以帮助改善肝脏功能，对肝脏受损有一定的修复作用。
6. **止咳化痰**：燕窝银耳汤对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
7. **生津止渴**：燕窝和银耳都有生津止渴的效果，对于口干舌燥、津液不足等有很好的改善作用。
8. **改善睡眠**：银耳具有安眠健胃的作用，对于失眠、睡眠质量差的人有一定的改善作用。
9. **降低血糖**：燕窝银耳汤中的某些成分可能有助于降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然燕窝银耳汤有很多益处，但并不是所有人都适合食用。例如，对于过敏体质的人、消化不良者以及儿童等，应适量食用或遵医嘱。此外，由于燕窝价格较高，过量食用会增加经济负担，因此建议根据个人实际情况适量食用。